Maandagavond 6 januari was de eerste reguliere SOC-training van 2020. En een gelijk een pittige. Eerst een half uur buispieroefeningen en vervolgens 6-5-4-3-2-1-2-3-4-5-6min snelheidsintervallen. De souplesse ontbreekt nog een beetje. Bij de cooling down werden alle trucs uit de kast getrokken om maar te proberen de tenen aan te raken. Deze week is ook de suikerchallenge begonnen. Circa 25 lopers worden via Whatsapp door Rolien ondersteund om een hele maand zo min mogelijk toegevoegde suikers te eten. We leren ook etiketten lezen om er bewust van te worden hoeveel suikers er in ons eten zit. En circa 35 SOC-cers zijn na de feest-eet-dagen begonnen met een 30-dagen-buikspier-challenge. Lekker bezig dus …