Hardlopen en meer!

Soesenzo Outdoor Challenge geeft trainingen op alle niveaus. Samen met onze enthousiaste en ervaren trainers gaan we jouw sportieve uitdagingen aan. We bieden onder andere wekelijkse conditie- en hardlooptrainingen met aandacht voor looptechniek. Via interval-programma’s prikkelen we het lichaam om sterker en fitter te worden. In het weekend staan de langzame duurlopen en bostrainingen op het programma. Daarnaast verzorgen wij extra trainingen gericht op specifieke loop- en andere outdoor-events.

Trainingsrooster (wekelijks, met uitzondering van vakantieperiode)

Hardlopen
Maandagavond 20.00 uur – alle niveaus (groep 1-2-3-4)
Woensdagochtend 9.15 uur – combi-groep 2-3
Woensdagavond 20.00 uur – minimaal één niveau, afhankelijk van aanmeldingen (momenteel: groep 2 en combi-groep 3-4)
Donderdagavond 20.00 uur – minimaal één niveau, afhankelijk van aanmeldingen (momenteel: combi-groep 2-3)
Zaterdagochtend 9.00 uur (even weken) – langzame duurloop, tempoduurloop, bostraining of andere variatietraining (zie ons trainingsschema)
Zondagochtend 9.00 uur (oneven weken) – langzame duurloop, tempoduurloop, bostraining of andere variatietraining (zie ons trainingsschema)

Rompstabiliteitsoefeningen
Een half uur voorafgaand aan de hardlooptrainingen op maandag- en woensdagavond, en woensdagochtend (19.30 uur of 8.45 uur). Neem hiervoor zelf een matje mee.

Extra specifieke event-trainingen
Data en tijdstippen zijn afhankelijk van het event: volg hiervoor onze nieuwsberichten op de website

Verzamellocatie
Voor alle reguliere trainingen zullen we in principe verzamelen bij Body Business op de Tuibrug 5 in Houten.

Gratis proefles
Een keer meedoen kan altijd! Daarom nodigen we je uit voor een gratis proefles zodat we kennis kunnen maken.

Aanmelden
Enthousiast? Meld je dan hier aan!