Nieuws

/Nieuws

70. Goed bezochte duurloop / Bergrace by night

Vanochtend verzamelden ruim 15 lopers op de Emmaweg voor de SOC-weekendtraining. Dit keer een duurloop van anderhalf uur. Patrick had vrijdagavond zijn weekendtraining al gedaan. Hij stond aan de start bij de Bergrace by Night; een sfeervolle nachtloop over bijna 12 km, met de start in Wageningen en de finish via een mooie klim bij [...]

By | november 5th, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 70. Goed bezochte duurloop / Bergrace by night

69. Zonnige herfstdag naar het bos . . . OF . . .

Zonnige herfstdag naar het bos ... OF ... huur een step bij Soesenzo Outdoor Challenge en ga er sportief op uit ! Carmen, Michelle, Claudia en Yke gingen jullie gistermiddag voor en zijn zeker van plan om op herhaling te gaan. Ook iets voor jou? Klik hier voor de mogelijkheden om een of meerdere van [...]

By | oktober 30th, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 69. Zonnige herfstdag naar het bos . . . OF . . .

68. Heuveltraining Schalkwijksebrug

Zondag 20 november is de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Ter voorbereiding daarop waren we vanochtend in de Houtense `heuvels`. Rondom de Schalkwijksebrug liepen we op verschillend manieren hellinkje op en af, met tussendoor stukjes vlak om te herstellen. Wil jij ook nog een keer in de heuvels trainen? Zondagochtend 13 november gaan we naar de brug [...]

By | oktober 30th, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 68. Heuveltraining Schalkwijksebrug

67. SOC 1 en SOC 2 samen over streep tijdens Pheidippidesloop

Qua weer hadden we het zaterdag 29 oktober niet beter kunnen treffen tijdens de jaarlijkse Pheidippidesloop in Utrecht. In het zonnetje stonden in totaal bijna 70 teams van 7 lopers aan de start van deze estafette-marathon. Ook SOC was goed vertegenwoordigd met 2 teams. Runnersworld Utrecht won in een tijd van 2.32.22. Wij deden er [...]

By | oktober 29th, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 67. SOC 1 en SOC 2 samen over streep tijdens Pheidippidesloop

66. Finale Plank Challenge

Afgelopen woensdag 19 oktober was de grote finale van de plank challenge. In 30 dagen tijd zijn velen van ons aan het planken geslagen, beginnend van 20 seconden tot uiteindelijk 5 minuten. Het was kreunen, steunen, trillen, maar vooral doorzetten. Op naar de volgende challenge.

By | oktober 21st, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 66. Finale Plank Challenge

65. SOC-en-zopie in herstelweek

Deze week is het weer herstelweek, waarin de trainingen traditioneel worden afgesloten met SOC-en-zopie bij Body Business. De vele maandag-avondlopers wisten in de herfstvakantie wel raad met onder andere het zelf gebakken bananenbrood.

By | oktober 17th, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 65. SOC-en-zopie in herstelweek

64. Landgoed Twente duo-marathon / Amsterdam halve marathon

In dit weekend ook weer halve marathons. Zaterdag 15 oktober was Carmen actief in de Landgoed Twente duo-marathon. Samen met een vriendin combineerden ze lopen en fietsen terwijl ze onderweg mochten genieten van streek-lekkernijen. Een dag later stonden Sander en Roy aan de start in de halve marathon van Amsterdam. In de hoofdstad liepen zo [...]

By | oktober 16th, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 64. Landgoed Twente duo-marathon / Amsterdam halve marathon

63. Maliebaanloop in de zon

Twee weken gelden bij de Singelloop was het nog koud en nat, maar zondagmiddag 16 oktober was het weer lekker warm en zonnig. In Utrecht rondom de Maliebaan en door het Wilheminapark was het goed vertoeven, zowel voor de SOC-lopers als de aanhang. Op de 6 km en 10 km werden mooie tijden gelopen.

By | oktober 16th, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 63. Maliebaanloop in de zon

62. SOC loopt (halve) marathon Eindhoven

Vandaag, zondag 9 oktober, was het de beurt aan Esther en Peter voor hun 42 km. In Eindhoven waren de omstandigheden ideaal. Esther vertrok snel, maar zag Peter na ruim 30 km toch voorkomen, en die ging voor een negatieve split (eerste helft in 2.04, tweede helft in 2.03). Esther liep de laatste 2 km [...]

By | oktober 9th, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 62. SOC loopt (halve) marathon Eindhoven

61. Helling op en af tijdens krachtweek

Deze week waren een aantal SOC-trainingen in het kader van de krachtweek. Naast de krachtoefeningen op de Iron Qube waren tijdens het lopen diverse series heuveltrainingen ingebouwd. De helling bij Telstar blijft daarbij een mooie plek om aandacht te besteden aan de techniek bij zowel het stijgen als dalen. Het was intensief en pittig, maar [...]

By | oktober 8th, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 61. Helling op en af tijdens krachtweek