De offertes voor trapliften en toiletbeugels zijn donderdag aangevraagd. We mochten toen nagenieten van de 1e SOC-krachttraining 2 dagen eerder. En het ergste is, dit was nog maar het begin, juf Gerry heeft nog veel meer in petto. Als jij nog durft, sluit dan aan, iedere dinsdagavond van 19.30 - 20.30u.
Maandagavond 27 augustus, 34 lopers op de 1e training. Dat belooft wat voor de rest van het jaar. Wel volhouden allemaal tot de Kerst! Een dag eerder konden we genieten van de supereindsprint van Femke Bol tijdens de WK-finale 4x400. GOUD. Om in die goede sferen te blijven hebben we vanavond ook stokjes doorgegeven tijdens [...]
De zomertrainingen zitten er weer op. Ook bij afwezigheid van Gerry en Johan, vanwege vakantie, weten de lopers elkaar te vinden voor een gezamenlijke training. Vanaf medio augustus merken we dat het om 21.30 u al weer donker begint te worden. 3
Traditioneel altijd een zomertraining vanuit Schalkwijk, waarbij het Verdronken Bos natuurlijk niet mocht ontbreken. Michelle en Peter hadden dit keer, op maandagavond 24 juli, de ijsje ingekocht.
18 tot en met 21 juli: de 106e Vierdaagse van Nijmegen. Anja, Ariati, Chantalle, Cileke, Gerry, Johan, Mark en Patrick gingen voor de 4x40km. We hebben er een "Joyce van de Vierdaagse" bij: Cileke was op de 1e dag haar stempelkaart vergeten en moest terug naar huis. Gedurende zo'n week stapelen pijntjes, stijfheid en vermoeidheid [...]
Het was weer (nog steeds) warm tijdens de 1e zomertraining, dus extra genieten van de waterijsjes na afloop.
Rudi en Geertje waanden zich engelen tijdens de Engelen-run in Engelen (Den Bosch) op zondag 2 juli.
Met 25 lopers staan we volgend jaar aan de start bij de marathon van Rotterdam. Vrijdagvond 30 juni begon ons avontuur met een informatiesessie. Wat kun je ervan verwachten, en wat verwachten wij van jou? Best spannen allemaal, zeker voor de debutanten (15 van de 25). Maar als we gewoon ons huiswerk doen, en blessurevrij [...]
De schoolvakantie Midden Nederland is vroeg dit jaar, en daarom was de slottraining ook al in juni. Maandag de 26e streden ridders en jongvrouwen in 4 teams tegen elkaar. Ringsteken, toren bouwen, memory, kogelstoten, kogel slepen, en de "one hundred". Er was even dreiging dat de auto van de organisatie op blokken zou worden gezet, [...]