Vanavond, 29 februari, werden wij, Gerry en Johan, door de lopers verrast door een met slingers versierd honk en taart. Zijn we nu 8 of 2 jaar getrouwd? Na afloop van de looptraining was de taart snel verdeeld en opgegeten. Lopers, bedankt voor deze attente actie!
Als afsluiting van de `krachtweek` hadden we vanochtend, zaterdag 27 februari, een duurloop over 100 minuten met in het middenstuk een heuveltraining. Op deze foto is het niet goed te zien, maar we gingen hier echt heuvel af :-) en daarna weer heuvel op :-( Het was mooi zonnig weer met een mooie opkomst van [...]
Ernst, Geert-Jan en Johan zijn in voorbereiding voor de marathon van Parijs (begin april) en hadden voor vandaag, 14 februari, de 30 km van Schoorl in hun trainingsprogramma staan. Vanwege een blessure moet Ernst helaas rust houden, en kon hij niet meedoen. Achterbuurman Erik maakte het trio toch weer compleet. Het droge, zonnige weer van [...]
Zaterdagavond 6 februari om 19.41 uur stonden Angelique, Gerry, Ilona, Ilonka, Patrick en Johan in het pikkedonker aan de start van de Night Trail in Bergschenhoek. Draaien en keren, heuveltje op en af over het mountainbike parcours van Outdoor Valley. Het was gelukkig droog, maar de regen van de afgelopen dagen had voor diverse modderstroken [...]