Het bewijs dat velen ook de 2e training van het SOC-zomerschema volgen. Op het programma stond 1-7-1-6-1-5-1-4-1-3-2-1 minuten tempo, telkens afgewisseld met 1 minuut dribbel. Zie hier enkele van de Garmin-analyses die via de NYCM-app met elkaar werden gedeeld. De steeds korter wordende tempo-intervallen en de pauze-minuutjes zijn goed te zien. De tweede loper is de warming-up vergeten ๐Ÿ™ of had de Garmin pas later ingedrukt? Marathonlopers doen dus niet alleen maar duurlopen, maar ook intervallen. Het lichaam moet prikkels hebben!