Gisteravond bij SOC weer een thema-avond. Yolande van Festina Lente Yoga nam ons na een ingekorte looptraining mee naar het Schommelpark voor een lange cooling-down door middel van yogahoudingen. Daarbij was extra aandacht voor het verlengen (stretchen) en het ontspannen van de spieren. En als afsluiting een ontspanningsoefening. Opgeladen en ontspannen tegelijk.