None

Home ยป None

553. Bijna 400 waxinelichtjes

De echte in Nijmegen werd dit jaar weer afgelast, de 1e Home Edition Houten (HEH) moesten we vorig jaar ook cancelen, maar deze keer ging de Zevenheuvelennacht HEH op zaterdag 20 november wel door. 100 deelnemers en wandelaars (het maximum) deed mee, op basis van een lijst met spreiding in starttijden, aan bijna 10 km [...]

By | november 21st, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 553. Bijna 400 waxinelichtjes

552. Beginners/herintreders 5 km non stop.

Onder begeleiding van Patricia trainde de afgelopen 10 weken een groepje beginners en herintreders voor een 5 km non stop prestatieloop. Zaterdag 13 november was het uur van de waarheid. Tijdens de Vlinderloop liepen Carolien, Esther en Johan alle drie een mooie race, en kwamen ze na 5,2 km moe maar voldaan over de finish.

By | november 21st, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 552. Beginners/herintreders 5 km non stop.

551. Update SOC-Strava-top-5

Afgelopen snelheidsweek werden weer een paar PR's gezet op een van de SOC-kilometermarkeringen. Bij de meisjes 5 nieuwe tijden, bij de jongens 2. Het wort steeds moeilijk om een plekje in de top-5 te bemachtigen. Op het Kooikerspad (meisjes) en het Hoonpad (jongens) heb je nog de meeste kans. Sinds deze week is er trouwens [...]

By | november 21st, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 551. Update SOC-Strava-top-5

550. Lage Vuursche Trail

Irma en Eric kunnen geen genoeg krijgen van trailruns, en meldden zich zaterdag 6 november aan de start voor ruim 21 km door de bossen rondom Lage Vuursche. Ilonka was ook van de partij evenals een "onbekende" Belg op de foto.

By | november 21st, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 550. Lage Vuursche Trail

549. 1 of 2 series ?

Alom verwarring op maandagavond 1 november tijdens de snelheidstraining. Moesten we nu 1 of 2 series? Gerry kwam er met groep 2 achter dat het programma wel heel lang ging duren, en besloot de 2e serie in te korten. Mark bood groep 3 waar voor zijn geld, maakte het hele programma af, en was daarom [...]

By | november 21st, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 549. 1 of 2 series ?

548. Geslaagd marathondebuut

Liesbeth en Nienke zouden eigenlijk de marathon van New York gaan lopen op zondag 7 november, maar Nederlanders mogen pas een dag later Amerika in. Omdat Liesbeth het zonde vond als de voor noppes lange duurlopen had getraind, kocht ze snel een startnummer voor Rotterdam. 2 weken minder trainen, maar ze liep beter dan ze [...]

By | november 21st, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 548. Geslaagd marathondebuut

547. Beestenweer

Afgelopen zondag was het ideaal marathon weer, voor komende zondag zijn de verwachtingen voor de Rotterdam marathon (Liesbeth) ook meer dan prima, maar tussendoor is het even beestenweer. Desondanks gingen de woensdagochtend lopers dapper op pad. Opvallende detail: alleen dames. Merel heeft in de herfstvakantie trouwens even het parcours van de halve van Wenen verkend [...]

By | november 21st, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 547. Beestenweer

546. Records verpulverd

Op zondag 17 oktober 2021 waren allen ogen gericht op de battle tussen Ilona en Johan. Afgelopen maanden trainden ze samen flink voor een droomtijd op de marathon in Amsterdam. Inzet was en tijd van 3.20, en eronder ... Kilometers lang liepen ze zij aan zij, met constante kilometertijden van rondom 4.39. In de finale [...]

By | november 21st, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 546. Records verpulverd

545. Oktober: marathonmaand

Anderhalf jaar lang moesten de marathonlopers erop wachten, maar eindelijk mochten ze weer los op de 42 km. Mark deed op zondag 10 oktober 2021 de aftrap in Eindhoven. Onder ideale omstandigheden (droog, weinig wind, en niet te warm) leek het er volgens de live-tracking-app lange tijd op op dat hij onder de 4 uur [...]

By | november 21st, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 545. Oktober: marathonmaand