Er zijn van die ochtenden dat het (bijna) alleen maar regent en waait. Zondagochtend 8 december was er weer zo een om gauw te vergeten. De opkomst bij de weekend-duurloop was mede daarom minimaal, alleen een paar bikkels :-). Ilonka en Ilonka sloten deze SOC-krachtweek in stijl af met een 5%-heuveltraining. En Jacqueline deed Eindhoven [...]
Ondanks zijn drukke agenda wilde de HARDLOOP-piet zondagochtend 1 december toch mee doen met de SOC-pepernotenbootcamp. Het had flink gevroren afgelopen nacht, maar om 10.00 uur scheen het zonnetje al lekker, en de gevarieerde bootcampoefeningen zorgen ervoor dat we het niet koud meer hadden. Tijdens en na afloop smaakten de pepernoten en chocolademelk prima, ook [...]
De woensdagavond groep van 27 november werd getrakteerd op fikse regenbuien, maar ook op petit fourtjes. En een dag later gratis spierpijn van de Iron Qube.
24 november was alweer de 16e chocolademelkloop in Het Pasbos (waar wij meestal heen gaan voor onze bostraining). Niet echt bekend bij het grote publiek, maar jaarlijks toch 1.500 deelnemers. Met natuurlijk ook weer SOC-groen.
Dit keer iets minder SOC-cers actief in het Zevenheuvelenloop-weekend. Bianca, Leo en Anja beten het spits af tijdens een sfeervolle ZHL-nachteditie. En op zondag liepen 6 van ons onder ideale omstandigheden hun 15 km. Bij de top dames zelfs een wereldrecord op de weg. En een duurzame noviteit: een houten medaille. In 2016 waren we [...]
Het laatste SOC-special-event van 2019 zit er helaas op: 14 SOC-cers, 14 medailles, 7 fantastische supporters, 5 debutanten, 10 persoonlijke records, 2 negatieve splits, we deden er gemiddeld 4.27.21 over. Welke marathon gaan we volgend jaar lopen?
Binnen SOC hevige concurrentie van de NYCM op zondag 3 november. Patrick (en Anja) en Monique (en Theo) kozen ervoor om een weekendje uit te waaien op Terschelling, en ook nog even de halve marathon te lopen. De SOC-marathonlopers hebben keuzestress voor 2020: ook de 42-km-Berenloop zou kunnen ...
Nog 7 nachtjes slapen en dan gaat het eindelijk gebeuren, de marathon van NY. Vanochtend de uitzwaai-training gehad, we zijn er nu echt helemaal klaar voor! Sommigen van ons worden al wel een beetje zenuwachtig, maar we hebben er zin in. Wil je ons op de voet volgen, download dan de NYCM-app. Denk wel aan [...]
De eerste kilometertijd is gezet: 3.27. Vanochtend was wethouder van sport Kees van Dalen de startloper van een van de estafetteteam tijdens de officiele opening van SOC-kilometer-markeringen in Houten. Verzonnen door Petra van de woensdagochtend, door SOC verder uitgewerkt op vier rode fietspaden en door de gemeente uitgevoerd. Fietsstad Houten voortaan ook hardloopstad? Volgend jaar [...]
Dichter bij huis werd dit weekend ook nog gesport. Paul was zondag actief tijdens de Maliebaanloop in Utrecht. Linda deed een dag eerder mee aan de eerste editie van dit Waterliniewandeltocht; 17,5 km langs de Utrechtse forten van de Nieuwe Hollandse Waterlinie. En de SOC-weekendtraining was weer een natte bedoeling.