De woensdagavond-groep mist de buikspieroefeningen onder leiding van juf Gerry enorm. Daarom woensdag 1 april maar een Zoom-verbinding aangelegd. Via de videoschermpjes kon Gerry zien of we wel goed ons best deden ...
Maandagavond 30 maart was alweer de 3e maandagavond zonder gezamenlijke SOC-training. We missen jullie! Om toch nog het samen-lopen-gevoel te houden gingen we allemaal tegelijkertijd een rondje lopen vanaf onze eigen voordeur. Onderweg natuurlijk fotootjes maken van elkaar.
Wat doe je als je zoveel mogelijk binnen moet blijven, maar toch sportief wil zijn? Dan organiseer je een Soesenzo INDOOR Challenge sportfotowedstrijd. Onder de inzenders hebben we geloot en Naud van Yanda kwam als winnaar uit de bus: een SOC Young Talent shirt.
Vrijdag de 13e (!), appje in de SOC-verzendlijst: Met pijn in ons hart maar noodzakelijk het volgende: om alle risico's te vermijden gaat SOC dicht tot in ieder geval 1 april. We houden de ontwikkelingen in de gaten en hopen jullie snel weer te zien bij de SOC groepstrainingen. Groet Gerry, mede namens Mark, Karen [...]
Op zondag weer regen, maar 's middags in Den Haag was het droog tijdens de 45e CPC over 21 km. Op de Pier bij Scheveningen zelfs de zon en wind in de rug :-).
Zaterdag 7 maart deed het zonnetje eindelijk een keer goed zijn best hen was het zowaar droog ! Op de foto's van de 3BergenLOOP daarom alleen maar blijde gezichten. Ook s óchtends tijdens de SOC-tempoduurloop.
Zondag 1 maart de 3e Roparun-training. 12 ROPA-runners en 6 SOC-runners verzamelden om 9.00 uur voor 16x (!) de Schalkwijkse brug. Nabootsing van de Franse glooiende heuvel. Op de heenweg iedere keer wind tegen, op de terugweg een beetje wind mee. En tussendoor nog een regenbuitje. Ruim 2 uur buffelen voor het goede doel, circa [...]
Buiten windkracht 6 en veel regen, binnen bij Body Business Houten windstil en droog. Mooi gepland deze RPM-les onder bezielende leiding van Jeroen, man van onze trainster Karen. Een aardig SOC-peloton mocht zondagochtend 23 februari gratis en voor niets ervaren dat bij fietsen toch weer een heel andere conditie komt kijken dan bij lopen. Menig [...]
Het weer is al weken van slag, vorige weekend storm en morgen ook weer veel wind en 90% regenkans. Maar zaterdag 15 februari leek het wel even voorjaar. 15 SOC-cers hadden ingeschreven voor een wintertrail op de flanken van de Amerongse Berg, maar het was vandaag opeens bijna 15 graden met een lekker zonnetje. 8x [...]
Zaterdag was de 2e Roparun-training, een loop-fiets-training over 26 km. Kilometertje lopen, kilometertje fietsen, leuke afwisseling op een mooi door Anja uitgestippeld rondje. 5 Roparun-koppels, 2 SOC-koppels, en nog een handvol mee-fietsers. Na afloop de traditionele appeltaart.