93. Testlopen op hardloopbanden

Vandaag hebben een aantal SOC-lopers een testloop gedaan op de hardloopband bij Body Business. In overleg met Jan, onze trainingsschema-opsteller, zijn verschillende testniveau’s ontwikkeld zodat zo’n test voor iedereen toegankelijk is. Resultaat: inzicht in de hartslagzones waarin jij het meest effectief kunt trainen.