Voor Marieke, Arnout, Roy en Johan stond nog een laatste langzame duurloop op het programma ter voorbereiding op hun marathon in Eindhoven. Omdat het komend weekend niet uitkwam, en slechter weer wordt, gingen ze gisteravond op pad. Tussen 19.00 en 22.20 uur liepen ze hun 30+ training. Maximaal 6 min per km, en strafpunten als je per ongeluk een snellere km loopt. De score: 3 – 12 – 5 – 3 strafpunten. Hun ervaring na ruim 3 uur lopen na een volledige werkdag: te pittig, niet meer doen.