Heb jij ze al een keer voorbij zien komen? De steppers van Soesenzo Outdoor Challenge? Iedere woensdagavond verzamelen we voor een mooi ritje op onze oranje kickbikes onder leiding van onze trainers Rolien en Mark. Gisteravond een rondje Schalkwijk, door het prachtige natuurgebied van het Verdronken Bos. Wil jij ook een keer mee? Meld je [...]
Outdoor fun is bij SOC belangrijker dan presteren, maar we zijn natuurlijk wel heel trots op Roy. Begeleid door stepper Rob snelde hij naar 17.34 op de 5 km tijdens de Loop door Houten. Maar ook de overig lopers liepen mooie tijden, aanhakend bij de hazen met tijd-ballon of gestimuleerd door de vele toeschouwers en [...]
In deze krachtweek zijn alle SOC-trainingen in het Panbos. De regenbuien van gisteren zorgden bij de woensdagochtendtraining voor vele plassen en glibberpartijen. Tijdens de avondtraining was het wel droog en een stuk aangenamer. Na afloop van beide trainingen natuurlijk ook weer soesenzopie.
PINKSTERWEEKND, ROPARUNWEEKEND: 530 km estafetteloop van Parijs naar Rotterdam en geld ophalen voor palliatieve zorg aan kankerpatienten. Mark deed voor het 5e achtereenvolgende jaar mee en bereikte natuurlijk weer de finish op de Coolsingel, dit keer via zijn werk met team Fun 4 Life. Gefeliciteerd Mark! Een ding is nu al zeker: in 2018 staat [...]
Ilona, Ilonka, Jan, Ramon, Robin, Rolien en Perry waren op 1e Pinksterdag al vroeg afgereisd naar natuurgebied “Het Leudal“ in Noord-Limburg, om deel te nemen aan een 14 of 21 km trail-run. De vele single-tracks en elkaar opvolgende klimmetjes waren een mooie uitdaging voor Soesenzo Outdoor Challenge.
De twee zwagers Sander en Roy waren vandaag actief in de IJsselsteinloop, op zoek naar bevestiging van hun stijgende vorm. Beiden liepen een snelle 10 km. Op naar de Loop door Houten volgende week vrijdagavond.
Deze week hebben we een bijzondere trainingsvorm: in tweetallen om en om een kilometer lopen en fietsen. Vanavond een rondje van in totaal 18 km richting Schalkwijk, met na iedere kilometer dus weer herstellen op de fiets.
Ondanks de hitte werd de afgelopen drie dagen flink gewandeld door SOC ter voorbereiding op de Vierdaagse: in totaal 226 km. Patrick en Anja wilden graag een keer in een groen ei (?) slapen, en liepen op Hemelvaartsdag en vrijdag 82 km van Deventer naar Barneveld. Ilonka sloot de eerste dag bij hen aan. Mark [...]
Terwijl menigeen nog sliep was SOC op deze Hemelvaartsochtend 25 mei al actief met steppen. We moesten onze wekker vroeg zetten, maar vanaf 5.00 uur was het genieten van de dauw boven de weilanden en het water. Ook de opkomende zon leverde mooie plaatjes op. Na bijna 25 km steppen was het ontbijt bij restaurant [...]
Iedere vierde week bij SOC is altijd herstelweek. Vanwege het mooie weer dit keer na afloop soes&zopie in de buitenlucht.