Maandagavond 10 juli was al weer de 3e zomertraining. Dit keer met start en finish in Schalkwijk, waar we te gast waren bij Michelle en Peter. De Jonkheer Ramweg was een prima uitvalbasis om eens in een andere omgeving te lopen; door Het Verdronken Bos, het Waalse Bos, en een stuk over de Lekdijk. Ook [...]
Vanochtend om 9.00 uur verzamelden zich 8 SOC-cers op de Kon. Emmaweg om gezamenlijk een stuk te fietsen, ter voorbereiding op een mini-triathlon in september. Roan, zoon van Michelle fietste ook mee omdat hij nog wat wilde oefenen voor de Tour de Schalkwijk. Een rondje van 35 kilometer, onder andere over de dijk van Tull [...]
Maandag 26 juni, de eerste druk bezochte zomertraining van Soesenzo. Vanaf nu - tot eind augustus - (bijna) iedere maandagavond om 20.00 uur lekker samen hardlopen en de conditie op peil houden. Dat wordt in september een vliegende start!
4 SOC-ladies maakten zondag 25 juni hun debuut op de vrouwentriathlon in Utrecht. Trudy en Myrthe beten het spits af op de 1/16e triathlon. Trudy kwam een paar seconden eerder uit het water, maar moest in het vervolg Myrthe toch voor laten gaan. Op de 1/8e afstand waren Ilona en Maaike goed aan elkaar gewaagd. [...]
Afgelopen dagen werd volop gewandeld ter voorbereiding op de Vierdaagse van Nijmegen. Ilonka was de kilometervreetster met vrijdag en zaterdag de Tweedaagse van Amersfoort, en zondag 25 juni een bostocht vanuit Ede. In totaal ruim 120 km. Anja, Gerry, Mark, Patrick en Johan waren ook 40 km actief op de Edese en Ginkelse Hei. Over [...]
Gisteravond de laatste training voor de zomer- vakantie; een rondje Vijfwal met oefeningen. Een mooie opkomst (circa 40!) voor deze gezellige training. Halverwege (met dank aan Jolanda en Eric) en als afsluiter SoesenZopie en voor de liefhebbers een duik in de Rietplas. En ondertussen nog een SOC-kuikentje geadopteerd. Vanaf volgende week start de zomertraining.
Heuvels in Noord-Frankrijk? Nee hoor, Marleen en Michelle (en fotograaf Edwin) in actie in een thuiswedstrijd tijdens de Linieloop in Schalkwijk. Onze Carmen was mede-organisator, en had weer mooie loop-, trail- en wandelroutes uitgezet, onder andere dwars door Fort Honswijk. Net als vorig jaar de warming-up door SOC, dit keer ook SOC-hazen, en weer afgesloten [...]
Terwijl menigeen op het strand vertoefde waren Chantal, Maaike en Myrthe zondagochtend 18 juni zo stoer om te gaan trainen voor de vrouwen-triathlon volgende week in Utrecht en/of de mini-triathlon in Amersfoort begin september. Snelheid niet belangrijk, maar wel ervaring opdoen met de overgang van het zwemmen naar het fietsen en daarna hardlopen. Trudy was [...]
Volgend jaar gaan we zeker weer, en dan hopelijk met meer! Zaterdag 17 juni deden SOC-trainers Mark, Rob en Gerry voor het eerst mee aan een obstacle run: de Strong Viking Run Water Edition in Wijchen bij Nijmegen. Het parcours was maar 13 km, maar toch 3 uur lang uithouding, kracht, modder, fun en teambuilding. [...]
Wat doe je als je een dagje naar het strand wil, maar eigenlijk ook wil hardlopen? Dan doe je mee met de Pré Curacao Marathon over 5 of 10 km op het Scheveningse strand. Ilonka en Frank waren donderdag 15 juni van de partij.