Zaterdag 16 december was weer een gevarieerde sportdag. Edwin was een van de vele kerstmannen tijdens de Santa Run. Irma en Eric zochten het hogerop op Ameland. Beiden ruim onder de 2 uur tijdens de 21 km Ameland Adventurerun. En vanochtend vroeg 11 x 16 km langzame duurloop ter voorbereiding op Linschoten of een voorjaarsmarathon.
Het half uurtje krachtoefeningen was gelukkig binnen bij Body Business. Maar daarna moesten we naar buiten. Om 20.30 werd door buienradar een piek in de regen verwacht, en dat hebben we geweten. Koud en nat. Terug bij Body Business weer opgewarmd en opgedroogd tijdens de herstelborrel.
Het had zo mooi kunnen zijn: sneeuw die het decor tijdens de Rotterdamse Bruggenloop nog sfeervoller zou maken. Maar helaas een afgelasting omdat vanwege diezelfde sneeuw de veiligheid van de lopers niet kon worden gewaarborgd. Yanda, Irma en Mark waren net onderweg, maar konden vanaf Utrecht CS de trein weer gelijk naar huis nemen. Ilonka [...]
Onder de vele deelnemers aan de laatste SOC-BOS-CROSS van dit jaar ook de HARDLOOP-piet. Hij had dit jaar niet zoveel getraind en liep daarom het kidsrondje van ruim 1 kilometer door bos Nieuw Wulven. De volwassenen liepen het lange rondje, met dit keer heel veel plassen en modder. Echt Outdoor Challenge! Voor, tijdens en na [...]
Vanochtend heeft sportfysiotherapeut Bram van FysioActiv ons de laatste snufjes op loop(technisch)gebied bijgebracht. Natuurlijk zullen wij die de komende maanden weer integreren in de SOC-trainingen. En we gaan kijken of we in het voorjaar 2018 een loop clinic voor SOC-lopers kunnen organiseren. Wordt vervolgd dus!
Voor degenen die vanavond niet bij de looptrainingen waren vanwege het slechte weer: jullie hebben gebak gemist. Gerry was vandaag jarig en trakteerde.
26 november 2017, een sportief begin van de zondagochtend. Rondom het Doornse Gat hadden we een mooie trail-route uitgestippeld. Pittige hellingen, steile afdalingen, en natuurlijk ook de zandheuvel. Na afloop SOC&zopie op de parkeerplaats. Hier gaan we vaker heen!
Jarenlang was 1.03.54 de snelste tijd van een SOC-loper bij de Zevenheuvelenloop, maar sinds vandaag is dat geschiedenis. Roy en Hans daagden elkaar uit en liepen allebei ruim sneller, Roy zelfs 1.00.57. Maar ook de andere ruim 20 SOC-cers liepen vandaag vele minuten van hun PR af. Voor de traditionele groen/rood-analyse klik hier. Ondanks een [...]
Edwin was actief op zijn oude werkterrein en liep zondag 5 november 10 km tijdens de startbaan run rondom vliegbasis Soesterberg. Hij nodigt ons uit om volgend jaar ook mee te doen aan deze loop (5 of 10 km) dicht bij huis, over afwisselend natuurterrein, en biedt aan als gids op te treden en leuke [...]
Wat een superweekend op Terschelling. Monique, Theo, Ilonka, Gerry, Mark en Johan gingen de uitdaging aan van de Berenloop. De start onder de vuurtoren de Brandaris, en vervolgens 21 km door de polder, duinen, strand en bos. Wat is Nederland toch mooi, en wat mogen we blij zijn dat we hier mogen lopen. Na afloop [...]