Johan-Gerry

Home » Archieven voor Johan van Soest

About Johan van Soest

This author has not yet filled in any details.
So far Johan van Soest has created 523 blog entries.

505. Vier de Vrijheid met SOC

Voor woensdag 5 mei stond weer een figuurloop op het programma, maar vanwege de regen moesten we hem helaas cancelen. Stoepkrijt is namelijk niet waterbestendig. Jullie houden hem natuurlijk te goed.

By | mei 13th, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 505. Vier de Vrijheid met SOC

504. Vogeltjes kijken

Wist je dat veel lopers het moeilijk vinden om lekker langzaam te lopen? Daarom trainen we in het weekend vaak gezamenlijk op een lage hartslag, oftewel "vogeltjes kijken". Kilometertijden 6.30 per km en meer zijn geen uitzondering.

By | mei 13th, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 504. Vogeltjes kijken

503. 97 km Kilimanjaro

7 SOC-cers hebben zich vorige maand aangemeld voor de Kilimanjaro challenge, een virtuele uitdaging over 60 mijl, oftewel ruim 97 km. Je mag zelf plannen wanneer je deze afstand aflegt (lopend, wandelend, fietsend, steppend ...) en hoeveel dagen je erover doet. Irma had hem gepland tot en met het 1e weekend van mei. Om haar [...]

By | mei 2nd, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 503. 97 km Kilimanjaro

502. ORANJE CHALLENGE

Met het SOC-huis in de oranje-buurt was een ORANJE challenge op Koninginnedag gauw bedacht. Op Koningsdag was er toch nog niet veel te beleven (de Corona-versoepeling ging pas een dag later in) en daarom hardloop/wandel-puzzeltocht. Na afloop husselen van de letters STADSEKLEIJSOP tot PALEIS SOESTDIJK en lekkere cupcakes.

By | april 28th, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 502. ORANJE CHALLENGE

501. Power

Hardlopen doe je niet alleen met je benen, maar met je hele lijf. Daarom sinds een paar weken extra krachttraining bij SOC. De eerste paar keer na afloop dikke spierpijn, maar alles went :-)

By | april 28th, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 501. Power

500. Nieuwe namen in TOP-5

Vanwege de marathon meerdaagse helemaal vergeten om een nieuwe kwartaal stand op te stellen van de Strava-TOP-5 van de SOC-km-markeringen. Kelly heeft voorlopig "tijdelijke" eeuwige roem op het Imkerspad, en ook Ilona heeft zich in de strijd gemengd om de 1e plekken. Wie volgt?

By | april 28th, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 500. Nieuwe namen in TOP-5

499. Ballenbak na kleurwedstijd

Tijdens het Paasweekend werd er hevig op los gekleurd door de SOC-kids. Inzet was een gratis middagje ballenbak met vriendjes of vriendinnetjes. Omdat we niet konden kiezen hebben tussen de diverse mooie inzettingen hebben we geloot. Chloé van Brenda was de gelukkige en vierde gelijk haar verjaardag.

By | april 28th, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 499. Ballenbak na kleurwedstijd

498. Alle jaargetijden tijdens marathon

Van zaterdag 27 maart tot en met maandag 5 april was de marathon-meerdaagse van Soesenzo Outdoor Challenge. 50 deelnemers liepen in totaal ruim 2.000 km over een asfalt-rondje van 4,22 km. Het weer was zeer gevarieerd tijdens deze 10 dagen: het begon herfstachtig, daarna drie dagen zomer, toen even voorjaar, en op 2e Paasdag was [...]

By | april 11th, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 498. Alle jaargetijden tijdens marathon

497. Trailrunning Doornse Gat

Zondag 21 maart geen rondje Panbos, maar een wandelroute van 12 km vanaf Het Doornse Gat. Natuurlijk niet wandelend, maar als trailrun. Een nieuwe omgeving en 165 hoogtemeters maakten het een pittige maar gave belevenis.

By | maart 21st, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 497. Trailrunning Doornse Gat

496. Traploop challenge

Woensdagavond 17 maart was de finale van de Traploop Challenge. Vanaf maandag 15 februari deed een twintigtal SOC-cers via een appgroep mee aan deze challenge. Op de 1e dag 1 keer trap op en af, en dat werd gedurende 30 dagen geleidelijk uitgebouwd tot 50 retourtjes. Meestal gewoon de trap thuis, soms op kantoor, en [...]

By | maart 21st, 2021|None|Reacties uitgeschakeld voor 496. Traploop challenge