Nieuws

Afgelopen zaterdag, 16 april, was de Roparun-estafetteloop vanaf Restaurant De Engel (Oude Dorp). Vanaf daar moest ieder team 5 x 3 kilometer afleggen. Natuurlijk waren er ook diverse lopers van ons aanwezig, sommigen nauwelijks herkenbaar door de klederdracht. In totaal werd bijna € 1.300 opgehaald voor de Roparun. 🙂 Trots!

Tijdens de maaandagavond training van 11 april hadden we enkele specials. Na de warming up op disco-muziek, verzorgd door Mark, werden we ingedeeld in zes teams van ongeveer 5 personen. De teams moesten, in steeds wisselende richtingen, een loop-onderdeel afwerken. Terug bij “af” waren er gevarieerde pauzenummers zoals planken, touwtje springen en slalom-lopen. Er kon zelf een rondje gestept worden. Kortom, een leuke en geslaagde afsluiting van een mooie voorjaarsdag.

Uiteraard was SOC ook actief tijdens de marathon van Rotterdam. Maar wat doe je als 42 km te veel vindt? Dan loop je toch samen een duo marathon. Zo gezegd, zo gedaan. Mark liep het eerste deel, en Gerry nam de finish op de Coolsingel voor haar rekening. En tussendoor werd er in het zonnetje lekker gestept op onze oranje Kick Bikes.
Jan, die onze trainingsschema’s opstelt, liep wel de hele marathon en finishte in 3.07. Het ligt dus echt aan ons dat wij er iets langzamer over doen :-).

Vorige week donderdag borrelden de halve marathon lopers van Haarzuilens na bij Joinn. Daar werden uiteraard plannen gesmeed voor nieuwe uitdagingen. Wordt het in oktober de halve van Eindhoven of Amsterdam? Gaan we ook de Dam tot Dam loop doen? Of toch eerst maar dichterbij huis; de 5 of 10 kilometer tijdens de Loop door Houten.

Blijf op de hoogte via onze nieuws-alerts en website, en schrijf je in voor een van deze gezellige sportieve evenementen.

Gisteren, zondag 3 april, was SOC tijdens 2 internationale evenementen actief. In Berlijn liepen Jantien en Patrick de halve marathon. Samen met sportieve partners, familie, buren en andere aanhang liepen ze onder de beroemde Brandenburger Tor en vele andere historische plekken.
Geert-Jan maakte in Parijs zijn debuut op de hele marathon. Samen met Johan startte hij op de Champ Elysees om na 42 pittige kilometers, langs onder andere de Eiffeltoren, te finishen vlakbij de Arc de Triomph.

Staat de hele of halve marathon ook nog op jouw to-do-lijstje, laat het ons weten! Wij gaan die uitdaging graag samen met jouw aan.

Hoe leuk zou het zijn als we bij loopevenementen regelmatig in hetzelfde shirt zouden lopen? Wij zouden het in ieder geval heel gaaf vinden. Sinds afgelopen weekend hebben wij ons eigen SOC-shirt, en is het te koop voor € 15. Het damesmodel (met V-hals) is er in de maten S M en L. Voor heren is er keuze tussen M L en XL.

Speciale actie: Indien je als bestaand lid een nieuw lid aanbrengt voor minimaal een jaar, dan krijg je ons shirt gratis!

Vandaag deden we met meer dan 20 lopers mee aan de Halve van de Haar. De weersverwachtingen waren onheilspellend: code geel, veel regen en windstoten. Uiteindelijk viel het allemaal reuze mee. Het was droog, regelmatig een zonnetje, en de wind hadden we tegen, maar soms ook mee. Trudy beet om 12.00 uur het spits af op de 5,3 km en was na ongeveer een half uur weer binnen. Zij verdiende als eerste onze stroopwafel-kanjers. De rest ging voor de 21 km. Het was een mooi gezicht al die felgroene SOC-shirts in het startveld. Gemiddeld liepen we 2 uur en 4 minuten over de halve, met Peter als onze snelste man in 1.42. Ook veel girl-power in Haarzuilens. Mignon, Carmen en Michelle liepen een negatieve split (de tweede helft sneller dan de eerste helft) en bereikten de finish in 1.56. Maar ook alle andere lopers liepen super, vaak sneller dan verwacht en sommigen ondanks de wind zelfs nog een persoonlijk record. Alle kanjers gefeliciteerd, geniet van je prestatie.

Vanmorgen, 20 maart, de laatste training als voorbereiding op de Halve van de Haar. Iedereen mag trots zijn deze lange duurloop zo goed volbracht te hebben. De conditie is goed, dus heb vertrouwen in jezelf. Allemaal over de finish volgende week maandag Tweede Paasdag!

Vanavond, 29 februari,  werden wij, Gerry en Johan, door de lopers verrast door een met slingers versierd honk en taart. Zijn we nu 8 of 2 jaar getrouwd? Na afloop van de looptraining was de taart snel verdeeld en opgegeten. Lopers, bedankt voor deze attente actie!

Als afsluiting van de `krachtweek` hadden we vanochtend, zaterdag 27 februari, een duurloop over 100 minuten met in het middenstuk een heuveltraining. Op deze foto is het niet goed te zien, maar we gingen hier echt heuvel af 🙂 en daarna weer heuvel op 🙁 Het was mooi zonnig weer met een mooie opkomst van 16 lopers inclusief enkele Roparunners. Morgen lekker een rustdag, vanaf maandag gaan we er weer tegen aan.
Wil jij ook eens zo’n weekend-training doen meld je dan aan voor een proefles.