Nieuws

Home » Nieuws

60. Verregende Singelloop

Ondanks de vele regenbuien stonden diverse SOC-lopers aan de start bij de Utrechtse Singelloop over 5 of 10 km. Winst zat er helaas nog niet in, maar onze Roy komt met een dik PR van 40.04 wel steeds dichter bij het podium :-) Maar ook alle andere SOC-cers hebben natuurlijk fantastische prestaties geleverd op deze [...]

By | oktober 2nd, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 60. Verregende Singelloop

59. Alle 6 gefinished in marathon Berlijn

Na 3 maanden voorbereiding met diverse lange duurlopen was het zondag 25 september eindelijk zover: de marathon van Berlijn. Hoewel de zon aardig zijn best deed waren de loop-omstandigheden goed te noemen. Voor de start eerst nog even met ex-schaatser Erben Wennemars op de foto. Het SOC-marathon schema is goed bevallen, want debutanten Ilona, Ilonka [...]

By | september 26th, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 59. Alle 6 gefinished in marathon Berlijn

58. Mudmasters Biddinghuizen

Afgelopen weekend was de Mudmasters in Biddinghuizen. Volgens de website een uitdagend hindernisparcours gebaseerd op echte militaire stormbanen! Lopers van Soesenzo Outdoor Challenge mochten daarbij natuurlijk niet ontbreken. Carmen en Michelle, samen met vriendin Claudia, maar ook kersvers nieuw lid Willem, gingen de sportieve strijd aan. En ondertussen werd er ook nog even gedacht aan [...]

By | september 26th, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 58. Mudmasters Biddinghuizen

57. Week van de herstel-borrel en Iron Qube

Deze week was het herstelweek, met na afloop van de trainingen de traditionele borrel. Ook voor de donderdagavond groep vanaf de Emmaweg was er cake en bananenbrood. Daarnaast mochten we weer aan ons lichaam werken in de Iron Qube.

By | september 22nd, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 57. Week van de herstel-borrel en Iron Qube

56. Dam tot Damloop en halve van Porto

Vandaag waren de SOC-lopers weer actief op twee fronten. Natuurlijk waren we aanwezig bij de 32e Dam tot Damloop; 10 mijl hardlopen tussen Amsterdam en Zaandam. En Patrick en Anja zochten het iets verder op: na 21 km in de warmte bereikten ze de finish in de halve van Porto (Portugal).

By | september 18th, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 56. Dam tot Damloop en halve van Porto

55. Enthousiaste sprekers tijdens SOC-workshops

Vanmiddag, zaterdag 17 september, werden de aanwezigen getrakteerd op enthousiaste verhalen van diverse sprekers. Paul, in 2014 Nederlands kampioen marathon, beet het spits af met een inspirerend verhaal over genieten tijdens het hardlopen en niet mopperen als het een keer niet lukt. Mariëlle vertelde over voetverzorging, en bood gratis voetmassages en voetafdrukken aan waar dankbaar [...]

By | september 17th, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 55. Enthousiaste sprekers tijdens SOC-workshops

54. 3e SOC-BOS-CROSS met zon en regen

Na een hele week mooi weer regende het vanochtend, zondag 11 september, opeens. Waarschijnlijk waren er daarom helaas wat minder lopers dan voorgaande keren. Maar "Na regen komt zonneschijn", en dat gold ook in bos Nieuw Wulven, waardoor het toch weer drukkend warm was. Na 1, 2 of 3 rondjes crossen was er natuurlijk weer [...]

By | september 11th, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 54. 3e SOC-BOS-CROSS met zon en regen

53. Steppen als weekendtraining

Tot nu toe werd iedere woensdagavond gestept bij Soesenzo. Vanaf nu gaan we echter ook regelmatig in het weekend steppen. Zaterdagochtend 10 september 9.00 uur vertrok weer een enthousiast groepje voor een rondje van ca. 20 km. Wil je het steppen ook een keer uitproberen, kom dan voor een proefles.

By | september 10th, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 53. Steppen als weekendtraining

52. Iron Qube tijdens krachtweek

De thema's snelheid, kracht, uithouding en herstel wisselen elkaar wekelijks af tijdens de doordeweekse SOC-trainingen. In deze krachtweek konden we voorafgaand aan de looptrainingen weer een half uur gebruik maken van de Iron Qube bij onze verzamellocatie Body Business. Vanaf heden mogen we om de week de Iron Qube gebruiken. De andere weken doen we [...]

By | september 7th, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 52. Iron Qube tijdens krachtweek

51. SOC superactief

Het 1e weekend van september was SOC actief op diverse events. Na zaterdagavond Bunnikst Mooiste kwam om half elf het bericht door dat De Afsluitdijkloop was afgelast vanwege mogelijk onweer en zware windstoten. 8 SOC-lopers gingen daarom op zondagochtend maar een eigen rondje van 34km, hun laatste lange duurtraining voor de marathon. Ramon, Robin en [...]

By | september 4th, 2016|Nieuws, None|Reacties uitgeschakeld voor 51. SOC superactief