Ilona en Johan zijn volop in voorbereiding voor een droomtijd tijdens de marathon van Amsterdam op zondag 17 oktober. Oorspronkelijk was Frankfurt op zondag de 31 de bedoeling maar deze werd voortijdig afgelast vanwege corona. Twee weken korter trainen dus :-) Zaterdag 4 september tikten ze de 30 km aan tijdens een rondje vanaf het [...]
Ilonka ging zaterdag 14 augustus op avontuur. In haar uppie sloeg ze haar tentje op in de Belgische Ardennen om een supergave trail te doen van 18km. Gelukkig kwam ze weer veilig thuis.
Begin september starten we met een beginnersgroepje hardlopen onder begeleiding van Patricia. Wil jij ook binnen 10 weken 5 km non stop kunnen lopen tijdens de Vlinderloop, sluit dan nog bij ons aan.
Maandagavond 31 augustus was al weer de laatste zomertraining. We moeten al weer in het donker naar huis, maar de laatste zomerijsjes smaakten prima. Vanaf volgende week weer de "normale" trainingen.
Een schitterend uitgepijld mountainbike parcours van 18km in de (heuvelachtige) bossen rondom Amerongen. Een leuke activiteit op vakantiedag 16 augustus. We komen echt tijd te kort :-(
Zondagochtend vroeg op 8 augustus zat de echte liefhebber voor de buis om de finish te zien van de Olympische marathon. Dat de Nederlander Abdi Nageeye een zilveren plak pakte op de olympische marathon is uniek en historisch. Maar dat hij zijn grote vriend, de Belg Bashir Abdi, aan een bronzen medaille hielp, was nog [...]
De traditie om tijdens de SOC-zomertrainingen een keer in Schalkwijk te starten is ook deze zomer weer voortgezet. Een mooie opkomst en lekker loopweer. En Michelle en Peter hadden weer de gebruikelijke ijsjes ingeslagen voor na afloop. Tot volgend jaar !
Afgelopen maanden hebben diverse SOC-lopers weer een poging gedaan om in de top-5 te komen van de Strava-segmenten van de SOC-kilometermarkeringen. Dit keer geen nieuwe 1e plekken. Tip voorde meisjes: het Imkerspad staat nog net zo scherp. Tip voor de jongens: het Hoonpad staat nog niet zo scherp.