Vooraf werd gewaarschuwd voor hoge temperaturen tijdens de halve marathon van Leiden. Uiteindelijk viel het allemaal nog wel mee door een beetje wind en bewolking. Maar het parcours zelf was zwaar, veel klinkers en de nodige bruggetjes. Soms maar een meter hoog, maar op het eind voelde het als bergen. Hans liep nog even een [...]
Vandaag was al weer de 24e dag van de 30 dagen SOC plank challenge. 33 SOCCERS dagen elkaar via een speciale appgroep dagelijks uit om iedere keer weer iets langer te planken. We begonnen met 20 seconden en zitten inmiddels op 3,5 minuut. Komende woensdag is de finale: 5 minuten non stop. Nog even volhouden [...]
23 gezellige mensen, een warm en zonnig Pinksterweekend, meer dan € 15.000 opbrengst voor zorg aan kankerpatienten, alle ingredienten waren aanwezig voor een meer dan geslaagde ROPARUN 2018. Team 342 Soesenzo deed voor de 4e keer mee aan de 530 km estafetteloop van Parijs naar Rotterdam. Met dank aan alle sponsors, zowel financieel als in [...]
Volgens de buienradars zou het gaan regenen, vanaf 9.30 uur zelfs hard. Maar gelukkig hadden de weersverwachters het (weer) mis. Tijdens de 80 minuten SOC-weekend-rustige-duurloop een klein beetje miezer, maar dat was het dan ook wel. Pech voor de thuisblijvers. Achteraf gezien had het SOC fietsen ook wel kunnen doorgaan, maar ook daar werd te [...]
Voor de 3e keer SOC-dauwsteppen op Hemelvaartsdag. Om 5.00 uur (!) vertrokken we voor 24 km steppen richting Bunnik-Zeist-De Bilt. Het weer viel tegen, volgens buienradar zou het droog blijven, maar helaas diverse regenbuitjes onderweg. Het ontbijt bij restaurant Vroeg smaakte daardoor nog lekkerder. Om 8.45 uur waren we weer thuis, nog een hele dag [...]
Binnenkort twee super-evenementen op de SOC-agenda: de Roparun (Pinksterweekend 18 mei) en de Elfsteden-estafetteloop (weekend 9 juni). En hoe kun je een estafetteloop beter oefenen dan via een loop-fiets-training. Zondagochtend 6 mei om 8.00 uur - het was toen al warm - vertrok een flinke groep Roparunners en Elfstedenlopers - inclusief fietsbegeleiders - voor een [...]
Soesenzo Internationaal Outdoor ... terwijl op zondagochtend 29 april in Nederland de eerste regendruppels vielen, liepen Paulien en Sander in het warme Rhodos een 5 km wedstrijdloopje. We overwegen om op enkele Europese vakantiebestemmingen een SOC-filiaal op te richten.
Roy ging op vrijdagavond 20 april voor een podiumplek in de Bloesemrun in Tiel. Ondanks bijna 15 km per uur moest hij helaas 8 concurrenten voor zich laten gaan na ruim 11 km. Volgende keer beter :-) In zijn kielzog liet Sander ook zijn stijgende vorm weer zien.
Als je maar lang genoeg zeurt bij de trainster dan ... Vanavond was het nog warmer dan gisteren tijdens de training. Na afloop daarom even langs Italia voor een lekker ijsje. Kreeg Edwin toch zijn zin :-)
De eerste echte (bijna) zomerse dag van 2018. Daarom het half uurtje oefeningen rompstabiliteit lekker in de buitenlucht, op het grasveldje voor sportschool Body Business. Daarna deze week anderhalf uur uithoudingslooptraining. Onderweg kwamen we SOC-loopster Maaike nog tegen die op deze heerlijke avond de nodige fietskilometers wegtrapte.