Loading...

Nieuws

Home » Nieuws

505. Vier de Vrijheid met SOC


Voor woensdag 5 mei stond weer een figuurloop op het programma, maar vanwege de regen moesten we hem helaas cancelen. Stoepkrijt is namelijk niet waterbestendig. Jullie houden hem natuurlijk te goed.

504. Vogeltjes kijken


Wist je dat veel lopers het moeilijk vinden om lekker langzaam te lopen? Daarom trainen we in het weekend vaak gezamenlijk op een lage hartslag, oftewel “vogeltjes kijken”. Kilometertijden 6.30 per km en meer zijn geen uitzondering.

503. 97 km Kilimanjaro


7 SOC-cers hebben zich vorige maand aangemeld voor de Kilimanjaro challenge, een virtuele uitdaging over 60 mijl, oftewel ruim 97 km. Je mag zelf plannen wanneer je deze afstand aflegt (lopend, wandelend, fietsend, steppend …) en hoeveel dagen je erover doet. Irma had hem gepland tot en met het 1e weekend van mei. Om haar challenge wat hoogtemeters te geven (net als de Kilimanjaro) deed ze in ruim 3 dagen 48x een retourtje Schalkwijkse brug. Zeer benieuwd of de andere 6 nog iets extremers kunnen verzinnen. Irma heeft op zondag 2 mei in ieder geval de finish gehaald: 97 km in 9 uur, 5 minuten en 42 seconden, bijna 10,7 km per uur. Super gedaan, gefeliciteerd.




502. ORANJE CHALLENGE


Met het SOC-huis in de oranje-buurt was een ORANJE challenge op Koninginnedag gauw bedacht. Op Koningsdag was er toch nog niet veel te beleven (de Corona-versoepeling ging pas een dag later in) en daarom hardloop/wandel-puzzeltocht. Na afloop husselen van de letters STADSEKLEIJSOP tot PALEIS SOESTDIJK en lekkere cupcakes.




501. Power


Hardlopen doe je niet alleen met je benen, maar met je hele lijf. Daarom sinds een paar weken extra krachttraining bij SOC. De eerste paar keer na afloop dikke spierpijn, maar alles went 🙂

500. Nieuwe namen in TOP-5


Vanwege de marathon meerdaagse helemaal vergeten om een nieuwe kwartaal stand op te stellen van de Strava-TOP-5 van de SOC-km-markeringen. Kelly heeft voorlopig “tijdelijke” eeuwige roem op het Imkerspad, en ook Ilona heeft zich in de strijd gemengd om de 1e plekken. Wie volgt?

499. Ballenbak na kleurwedstijd


Tijdens het Paasweekend werd er hevig op los gekleurd door de SOC-kids. Inzet was een gratis middagje ballenbak met vriendjes of vriendinnetjes. Omdat we niet konden kiezen hebben tussen de diverse mooie inzettingen hebben we geloot. Chloé van Brenda was de gelukkige en vierde gelijk haar verjaardag.

498. Alle jaargetijden tijdens marathon


Van zaterdag 27 maart tot en met maandag 5 april was de marathon-meerdaagse van Soesenzo Outdoor Challenge. 50 deelnemers liepen in totaal ruim 2.000 km over een asfalt-rondje van 4,22 km. Het weer was zeer gevarieerd tijdens deze 10 dagen: het begon herfstachtig, daarna drie dagen zomer, toen even voorjaar, en op 2e Paasdag was het winters koud met sneeuw. Maar de lopers en wandelaars konden genieten van de bloesem die mooi in bloei stond. Patricia en Joyce hadden de 42 km er na vier dagen al op zitten. Irma liep de 10 rondjes op één dag. Haar start op Goede Vrijdag om 7.00u, en met drie pauzes haalde ze rondom 17.30u de finish. Menthe liep samen met haar moeder, en haalde daarmee €435 op voor Jantje Beton. Voor het echte podium werd flink gestreden bij de mannen. Hans liep iedere dag een rondje en won uiteindelijk in 2.55.28, vlak voor Eric. Bij de vrouwen bleef Ilona met 3.15.49 Mariska voor. Diezelfde Ilona bezorgde Johan tijdens het 3e rondje een gitzwarte dag. Ze startte iets later en finishte voor hem. Een wake-up call. De gemiddelde gezamenlijke finishtijd was 4.16.43 Gezien het enthousiasme komt er zeker een vervolg op dit event, misschien wel een wintereditie.






497. Trailrunning Doornse Gat


Zondag 21 maart geen rondje Panbos, maar een wandelroute van 12 km vanaf Het Doornse Gat. Natuurlijk niet wandelend, maar als trailrun. Een nieuwe omgeving en 165 hoogtemeters maakten het een pittige maar gave belevenis.





496. Traploop challenge


Woensdagavond 17 maart was de finale van de Traploop Challenge. Vanaf maandag 15 februari deed een twintigtal SOC-cers via een appgroep mee aan deze challenge. Op de 1e dag 1 keer trap op en af, en dat werd gedurende 30 dagen geleidelijk uitgebouwd tot 50 retourtjes. Meestal gewoon de trap thuis, soms op kantoor, en de finale buiten op een van de trappen langs de Vijfwal.

Willen is kunnen, ga de uitdaging aan!

MELD JE NU AAN