Iedere organisator van een openlucht-event hoopt op mooi weer, maar TE mooi weer is ook weer niet goed. De Dam tot Damloop startte met een mooi najaarszonnetje, maar ’s middags liep de temperatuur flink op. De organisatie wilde geen risico’s nemen en liet de laatste 4.000 van de 46.000 (!) deelnemers niet meer van start [...]
SOC is “Hardlopen en meer”, waaronder zo af en toe een ritje op de fiets. Omdat de fiets binnenkort de schuur in gaat, profiteerden Eric en Johan vandaag nog even van het fantastische weer. Voor de laatste keer in 2019 een rondje Amerongse Berg, met appeltaart met slagroom op een terras bij de molen van [...]
Gabrielle had zondag 22 september een mooie plek uitgekozen voor haar debuut op de halve marathon: kriskras door het park langs alle Disney figuren van Euro Disney Parijs. De wekker moest wel vroeg worden gezet want de start was al om 7.00 uur. Na afloop een dikverdiende supermedaille.
Een fartlek (Zweeds voor ”spelen met snelheid”) is een training waarbij je speels met je loopsnelheid omgaat. Je verhoogt of verlaagt je tempo wanneer je maar zin hebt. Zaterdagochtend was de SOC-weekendtraining in de vorm van een fartlek. De gezamenlijke conclusie na afloop: een fartlek is wel leuk !
Zondagochtend 15 september SOC-heuveltraining op locatie. Start- en finish dit keer het kantoor van Geertje in Vianen. De NYCM-lopers vertrokken om 7.30 uur voor 180 minuten langzame duurloop met 7x de Lekbrug. De andere SOC-cers sloten halverwege aan voor 16 km. We mochten niet harder dan 6.00 min per kilometer te lopen, anders kreeg je [...]
Voor het najaar 2019 staan weer vele events op het programma. Als je mee wilt doen, schrijf dan je naam op het grote bord bij Body Business en/of meld je bij ons aan. Wij voegen je dan toe aan de SOC-event-app zodat we gezamenlijk naar zo'n event kunnen toe trainen/leven.
Bunniks Mooiste op zaterdag 7 september sloeg dit jaar niet op het mooie weer. De lopers kregen diverse regenbuien over zich heen. De regenbogen die daarna ontstonden als de zon weer scheen zorgden wel voor mooie plaatjes. SOC was ruim vertegenwoordig, op zowel de 6 km als 12 km. En HET bewijs is geleverd dat [...]
Maandag 2 september de start van de reguliere SOC-trainingen. De opkomst bij de eerste trainingen was enorm, we misten alleen Gerry. Zij neemt even gas terug vanwege een longontsteking opgelopen van tijdens de vakantie. Gelukkig hebben we een mooie groep trainers die ervoor zorgen dat alle trainingen gewoon doorgaan. Het is snel donker, de gele [...]
Zaterdag 31 augustus de laatste echt warme dag? Ilonka, Irma en Marieke mochten nog een keer afzien in de zon tijdens de Veluwse trailrun. Een prachtig parcours, 25 km, wel pittig en een lekkende camelbag die een zeiknatte broek veroorzaakte hielp niet mee maar hield de boel wel koel :-)
De "frustratie" van menig vakantie vierende hardloper: "Waar vind ik een vlak en veilig rondje?" Als je dat niet kan vinden, dan zit er maar een ding op: op de hardloopband. Wel een mooi uitzicht! Een groepje NYCM-runners had meer geluk. Zij sloten aan bij de eerste gezamenlijke Rijnmond-Marathonreizen training langs de Rotte. Zo vlak [...]