Een recordaantal van 18.200 deelnemers genoten vandaag, zondag 14 januari, van de schitterende kilometers over het strand en door de duinen van Egmond aan Zee. De omstandigheden waren goed. Met zo’n 3 graden was het fris, maar met weinig wind was het prima weer op hard te lopen. Dit keer weinig SOC aan de start. [...]
De kop is eraf. Vanochtend de eerste Roparun training gedaan. Rondje 33 km Schalkwijk, 't Goy, Werkhoven. Schitterend (loop)weer met uiteindelijk nog een zonnetje als bonus. En SOCCIE, onze Roparun-hond die kilometers lang met ons mee liep. De stemming zat er goed in (en het tempo ook). Wat een enthousiasme. Wij hebben er zin in. [...]
Maandag 8 januari 2018 was onze eerste looptraining van 2018. Een grote opkomst bij zowel het half-uurtje rompstabiliteit-oefeningen als bij de training zelf. Focus op snelheid, diverse keren 2 minuutjes hard, 1 minuutje herstel. Het was koud, maar heerlijk om te lopen.
Inmiddels een traditie als eerste loop in het nieuwe jaar is de Florijnloop in Woudenberg op 6 januari. We liepen daar de 10 Engelse mijl ('s ochtends) of de 10 km ('s middags). Een drukbezochte leuke loop in een mooie (bos)omgeving.
Gisteravond, vrijdag 5 januari, werd het nieuwe jaar door Soesenzo Outdoor Challenge ingeluid met een borrel bij Joinn. Grappig om elkaar eens in keer niet in hardloopkleding te zien, en niet alleen over hardlopen te praten. Maar natuurlijk werden er ook plannen gemaakt voor nieuwe sportieve uitdagingen in 2018.
Vanochtend de laatste SOC-weekendtraining van 2017. Met zijn 10-en liepen we, ter voorbereiding op halve en hele marathons in 2018, in totaal nog even 170 km tijdens een mooie grote lus in het buitengebied van Houten.
Traditioneel op oudjaarsdag de Sylvester Cross in Soest. Vanavond was voor het eerst Sylvester by Night met natuurlijk ook SOC aan de start. Op de heenweg met de auto van aspirant-SOC-lid Joan bijna verdwaald, we weten inmiddels ook de langste Nederlandse snelweg (A7), maar we waren nog op tijd voor de start. 3 rondjes van [...]
Zaterdag voor Kerst traditioneel de Linschotenloop. Haas Johan moest vroegtijdig afhaken maar gelukkig kon Arnout op eigen kracht zijn doel bereiken. Zijn oude PR van 1.45 verpulverd. Roy liep in de finale weg bij Arnout, geen looprecord, maar wel een recordhoogte voor zijn bitcoins :-). Mooi rijtje: 1.36.55 / 1.37.59 / 1.38.55. Myrthe, Chantal (beiden [...]
Vanavond was de traditionele slottraining 2017 van SOC. Verspreid over 3 groepen liepen we een "speurtocht" van 4 tot 8 km door Houten om uiteindelijk allemaal te eindigen bij de muziektent op het Oude dorp. Daar stond de kerstman iedereen op te wachten met muziek. Na afloop op de Emmaweg een overvolle (bij)keuken, met gluhwein [...]
Voor de 3e keer hebben wij op onze steps deze Runnersworld Night Run begeleid. Circa 70 lopers waren om 19.30 uur naar het Galgenwaard-plein gekomen voor een rondje van 4 tot 7 km in het donker. De mijnwerkerslampjes zorgen weer voor een mooi gezicht. We hebben geluk gehad, want toen we net binnen waren begon [...]