674. Laatste wandeltraining
Nijmegen komt steeds dichterbij, en daarom ging Mark nog even 2x 40km in Amersfoort. Patrick en Anja pakten in de buurt ook nog even 25km.
673. Citroen mirenque taart
De laatste woensdagavondtraining voor de zomervakantie werd opgeleukt met citroen mirenque taart van Gerry, heerlijk !
672. WADLOPEN
Na het voorproefje van vorige week was op zaterdag 17 juni het SOC special event wadlopen. Eerst een heerlijke lunch in Lauwersoog, daarna gecontroleerd of Ilonka lang genoeg was om reglementair mee te mogen, en toen de boot. Op de zandbank Brakzand moesten we uitstappen, het water in, en toen begon ons avontuur: 14km over [...]
671. Voorproefje wadlopen
Mirjam, Mariska, Lisette en Fieke kunnen helaas volgende week niet, en verkenden daarom alvast het parcours.
668. Elfstedenkruisje op de fiets
Voor een 10-tal SOC-cers stond een elfstedenkruisje nog op de bucketlist. Ze hadden geen zin om te wachten op natuurijs, en daarom maar ingeschreven voor de fietsversie op Pinkstermaandag 29 mei. De start was groepsgewijs tussen 5.00-8.00u, en wij mochten pas om 7.24u vertrekken vanuit Bolsward. Joyce maakte het nog spannender door haar fietssleuteltje in [...]
667. Drietrapsraket richting 40min …
Robin wil graag een keer 10km binnen 40min lopen. In Utrecht liep hij vorige week nog ruim 42min, maar op de zaterdag voor Pinksteren liep hij in de IJsselsteinloop al 41.11. Volgende week in de Loop door Houten in 39.59?
666. 15 uur wandelen in 2 dagen
Chantalle en Ariati vonden het de hoogste tijd om eens echt te gaan trainen voor de Vierdaagse van Nijmegen. Na 40km Heuvelrugroute (vanuit Veenendaal) op zaterdag 27 mei plakten ze er op zondag nog eens 40,01 km aan vast vanaf de eigen voordeur. Die 10 meter extra moet het verschil maken op de Via Gladiola.