Maandagavond 30 juli was al weer de 5e SOC-zomertraining, maar wel een speciale: startlocatie in Schalkwijk bij Michelle en Peter. 8 x 5 minuten met veel variatie, op plekken waar sommigen van ons nog nooit waren geweest. Met dank aan Peter die ons naar het trekpontje in het waterbergingsgebied Blokhoven leidde. SOC is fun-running, dus [...]
Vanochtend de wekker extra vroeg gezet om de warmte vóór te zijn. Mooie opkomst voor één tot anderhalf uurtje rustige duurloop. Sportieve start voor weer een mooi, zonnig weekend.
Maandag 16 juli, 20.00 uur, ondanks de warmte toch 10 km gelopen. Dit keer langs alle watertappunten in Houten. Iedere keer één tot twee kilometer draven en dan weer lekker een slokje water en opfrissen. Op de Emmaweg 60 het laatste watertappunt en waterijsjes.
Vive le Tour de France, vive de fietsers van SOC. Op zondag 8 juli eindelijk weer eens een gezamenlijk fietsritje van Soesenzo Outdoor Challenge. Vanochtend om 8.00 uur vertrokken, ruim 50 km, 10.00 uur terug, gelijk met de hardlopers. Na afloop weer appeltaart, nu vanwege een verjaardag.
Maarten en Hans stonden vandaag aan de start in de Ekiden 2018 Rotterdam. Een wat? Een ekedin is een marathon in estafettevorm, door zes lopers afgelegd, die achtereenvolgens 5, 10, 5, 10, 5 en 7,195 km voor hun rekening nemen. Deze estafette is afkomstig uit Japan. Vroeger werden in Japan belangrijke documenten door estafettelopers bezorgd [...]
Kwam de hoge opkomst bij de eerste SOC-zomertraining omdat we allemaal in conditie willen blijven in de zomermaanden? Of waren het de waterijsjes na afloop die de grote groep SOC-lopers naar de Emmaweg 60 lokten?
De 250e SOC-alert sinds we eind 2015 begonnen jullie uit te dagen. Dat betekent gemiddeld bijna 2 sportieve berichten per week. Met juni 2017 als recordmaand (16x). Hardlopen in vele vormen, van 5 km rondje in de buurt tot marathons in het buitenland. Een van de hoogtepunten: de Roparun. En zo af en toe een [...]
Het beloofde spektakel bleef helaas uit, maar het was toch een bijzondere ervaring. Terwijl bijna heel Nederland op zaterdag 30 juni pufte van het warme weer hadden de deelnemers aan "On run to Zurich" 17 km lang een lekker verkoelend windje tegen op de Afsluitdijk. Een SOC-treintje was snel gevormd, samen uit, samen thuis.
CHAOS was de bedoeling, en het werd CHAOS op de traditionele verrassingstraining ter afsluiting van het voorjaarsloopblok. 50 gekke opdrachtkaarten verspreid in de buurt. Het juiste nummer zoeken, terug naar de Emmaweg 60, en de opdracht uitvoeren. Behendigheid, conditie, creativiteit en boerenslimheid. Dit alles was nodig om deze avond tot een succes te maken. En [...]
Na het succes van de Amersfoort triathlon (september 2017) waagden Maaike en Lieke zich nog eens aan een triathlon. Dit keer een 1/8, alleen voor dames. 500 meter zwemmen, bijna 25 km fietsen en nog even 5 km hardlopen. Weer knap gedaan ladies! We zijn benieuwd of in het najaar weer een grotere groep SOC-sportievelingen [...]