Johan-Gerry

About Johan van Soest

This author has not yet filled in any details.
So far Johan van Soest has created 714 blog entries.

306. Loodzware klassieker

18.000 lopers vonden vandaag de weg naar Egmond om door weer en wind 21 km te lopen. In de wedstrijd haalden de snelste jongens de meisjes weer in (1.05 om 1.15). De SOC-meisjes Janneke en Jeanine deden het iets rustiger aan maar liepen beiden wel een dikke negatieve split. Mooie voorbereiding voor hun marathon-debuut in [...]

By |2019-01-13T20:42:35+00:00januari 13th, 2019|None|Reacties uitgeschakeld voor 306. Loodzware klassieker

305. We zijn weer begonnen :-)

De aftrap zit erop. Op alle trainingsmomenten (maandagavond, woensdagochtend/avond en donderdagavond) vonden velen van ons weer de weg naar de SOC-trainingen. Extra goede voornemens? Kom dan ook naar de buikspieroefeningen! En als je nog niet weet waar je dit jaar kan lopen , kijk dan in ons verzamelhonk bij Body Business naar de SOC-event-jaarkalender.

By |2019-01-11T20:29:12+00:00januari 11th, 2019|None|Reacties uitgeschakeld voor 305. We zijn weer begonnen :-)

304. Eerste kilometers 2019

De winter is voorlopig nog ver te zoeken, maar gisteren, zaterdag 5 januari, was toch de Florijn Winterloop in Woudenberg. Diverse afstanden, zowel verhard als onverhard. Kortom: voor ieder wat wils! Ook voor de SOC-cers.

By |2019-01-06T19:19:47+00:00januari 6th, 2019|None|Reacties uitgeschakeld voor 304. Eerste kilometers 2019

303. Borrelpraat …

Niet de letterlijke betekenis van het woord, maar gewoon praatjes en sterke verhalen over onze sportprestaties van 2018. Bij Joinn werden zaterdagavond, met wijn en nootjes, de eerste plannen voor 2019 al weer gemaakt. Op naar nieuwe uitdagingen en special events zoals de Koning van Spanje trail in Zuid-Limburg.

By |2018-12-23T22:46:43+00:00december 23rd, 2018|None|Reacties uitgeschakeld voor 303. Borrelpraat …

302. Negatieve split Santa Run

Pieter wilde ook eens de succes-ervaring hebben van een negatieve split en koos daarvoor de Santa Run uit vanaf winkelcentrum Het Rond. Het tweede rondje van 3,2 km liep hij ruim 2 minuten sneller. Door de aangepaste klederdracht lukte het de SOC-fotograaf ter plaatse niet om andere loopmaatjes te herkennen.

By |2018-12-22T19:25:13+00:00december 22nd, 2018|None|Reacties uitgeschakeld voor 302. Negatieve split Santa Run

301. Verborgen SOC-talent ;-)

Op de laatste 2 km na veel de wind best wel mee tijdens de halve van Linschoten, en werd toch menig PR gelopen. Ramon liep zijn 2e halve marathon in 1.38 "Het ging wel lekker". Ilona zat tot 15 minuten voor de start in de stress want ze had haar loopschoenen thuis laten liggen. Buurman [...]

By |2018-12-22T19:16:14+00:00december 22nd, 2018|None|Reacties uitgeschakeld voor 301. Verborgen SOC-talent ;-)

300. Bingo !

Al jaren een traditie bij SOC: het loopjaar afsluiten met een gezellige training. Dit keer geen kerstman op bezoek maar een sportieve bingo. Touwtje springen, kliko-dumpen, hindernisbaan, tennisballenrace, beker gooien en estafette-heen-en-weer. De soesjes en gluhwein smaakten prima na afloop.

By |2018-12-19T21:22:47+00:00december 19th, 2018|None|Reacties uitgeschakeld voor 300. Bingo !

299. Tussen de buien door

Vorig jaar afgelast wegens sneeuw, nu de Bruggenloop in een zeer nat weekend. Maar de lopers hadden dit keer geluk: het was droog tijdens de 15 km in Rotterdam en de lucht was zelfs even lichtblauw. Yanda, Irma, Erik en Mark gingen samen uit, samen thuis in 1.19.30 terwijl Patrick met zijn collega's een minuutje [...]

By |2018-12-09T17:35:37+00:00december 9th, 2018|None|Reacties uitgeschakeld voor 299. Tussen de buien door

298. Lichtshow donderdagavond

De donderdagavond-groep van 6 december ging tijdens het inlopen een blokje richting het Oude Dorp om even live te kunnen genieten van de lichtshow van de plaatselijke Appie. Daarna een kracht/snelheidstraining met vele intervalletjes van 120-90-60-30 seconden. Heerlijk getraind ondanks de lichte miezer.

By |2018-12-06T22:35:14+00:00december 6th, 2018|None|Reacties uitgeschakeld voor 298. Lichtshow donderdagavond

297. 15 Montfer-kilometers

De Montferland Run in 's-Heerenberg is een van de sterkst bezette hardloopwedstrijden in Nederland met vele wereldtoppers op de deelnemerslijst. Namens team-SOC stonden op zondag 2 december de toppers Ilonka en Geert-Jan aan de start. Ondanks hun mooie oranje Roparun-shirts net geen podiumplek, maar wel lekker gelopen :-)

By |2018-12-02T14:49:15+00:00december 2nd, 2018|None|Reacties uitgeschakeld voor 297. 15 Montfer-kilometers