18.000 lopers vonden vandaag de weg naar Egmond om door weer en wind 21 km te lopen. In de wedstrijd haalden de snelste jongens de meisjes weer in (1.05 om 1.15). De SOC-meisjes Janneke en Jeanine deden het iets rustiger aan maar liepen beiden wel een dikke negatieve split. Mooie voorbereiding voor hun marathon-debuut in [...]
De aftrap zit erop. Op alle trainingsmomenten (maandagavond, woensdagochtend/avond en donderdagavond) vonden velen van ons weer de weg naar de SOC-trainingen. Extra goede voornemens? Kom dan ook naar de buikspieroefeningen! En als je nog niet weet waar je dit jaar kan lopen , kijk dan in ons verzamelhonk bij Body Business naar de SOC-event-jaarkalender.
De winter is voorlopig nog ver te zoeken, maar gisteren, zaterdag 5 januari, was toch de Florijn Winterloop in Woudenberg. Diverse afstanden, zowel verhard als onverhard. Kortom: voor ieder wat wils! Ook voor de SOC-cers.
Niet de letterlijke betekenis van het woord, maar gewoon praatjes en sterke verhalen over onze sportprestaties van 2018. Bij Joinn werden zaterdagavond, met wijn en nootjes, de eerste plannen voor 2019 al weer gemaakt. Op naar nieuwe uitdagingen en special events zoals de Koning van Spanje trail in Zuid-Limburg.
Pieter wilde ook eens de succes-ervaring hebben van een negatieve split en koos daarvoor de Santa Run uit vanaf winkelcentrum Het Rond. Het tweede rondje van 3,2 km liep hij ruim 2 minuten sneller. Door de aangepaste klederdracht lukte het de SOC-fotograaf ter plaatse niet om andere loopmaatjes te herkennen.
Op de laatste 2 km na veel de wind best wel mee tijdens de halve van Linschoten, en werd toch menig PR gelopen. Ramon liep zijn 2e halve marathon in 1.38 "Het ging wel lekker". Ilona zat tot 15 minuten voor de start in de stress want ze had haar loopschoenen thuis laten liggen. Buurman [...]
Al jaren een traditie bij SOC: het loopjaar afsluiten met een gezellige training. Dit keer geen kerstman op bezoek maar een sportieve bingo. Touwtje springen, kliko-dumpen, hindernisbaan, tennisballenrace, beker gooien en estafette-heen-en-weer. De soesjes en gluhwein smaakten prima na afloop.
Vorig jaar afgelast wegens sneeuw, nu de Bruggenloop in een zeer nat weekend. Maar de lopers hadden dit keer geluk: het was droog tijdens de 15 km in Rotterdam en de lucht was zelfs even lichtblauw. Yanda, Irma, Erik en Mark gingen samen uit, samen thuis in 1.19.30 terwijl Patrick met zijn collega's een minuutje [...]
De donderdagavond-groep van 6 december ging tijdens het inlopen een blokje richting het Oude Dorp om even live te kunnen genieten van de lichtshow van de plaatselijke Appie. Daarna een kracht/snelheidstraining met vele intervalletjes van 120-90-60-30 seconden. Heerlijk getraind ondanks de lichte miezer.
De Montferland Run in 's-Heerenberg is een van de sterkst bezette hardloopwedstrijden in Nederland met vele wereldtoppers op de deelnemerslijst. Namens team-SOC stonden op zondag 2 december de toppers Ilonka en Geert-Jan aan de start. Ondanks hun mooie oranje Roparun-shirts net geen podiumplek, maar wel lekker gelopen :-)